Wie bereite ich eine Hypnose vor?
Sitzungsvorbereitungen… Vor einer Erstsitzung gibt es grundsätzlich technisch nicht viel zu planen oder vorzubereiten. Ich lerne keine Skripte auswendig oder denke mir Suggestionen aus, denn ich passe die gesamte Session individuell auf Dich zugeschnitten an, während wir mittendrin sind. Jedes einzelne Wort das ich in der Hypnose sage muss perfekt sitzen und perfekt auf Dich, […]
Zurück in den Alltag nach einem burnout?
✅Voller guter Vorsätze ✅Wiedereingliederung ✅Neue Kraft und Energie ✅Neue Erkenntnisse ✅Themen aufgeräumt So kommst Du zurück – vielleicht aus einer Klinik – und beginnst in Deinen neuen Alltag zu starten. Deine Familie hat Dich wieder und Dein Arbeitgeber auch. Du bist Dir im Klaren darüber, dass Du vieles anders machen wirst und kannst! Und trotzdem […]
Innere Unruhe
Kennst Du das Gefühl von massiver Unruhe und nervösem, innerem Vibrieren? Hoher innerer und körperlicher Anspannung? Begleitet Dich das oft? Immer wieder? Klienten die mit diesen Symptomen zu mir kommen befinden sich entweder aktuell in einer belastenden Lebenssituation oder aber kennen diesen Zustand schon seit vielen Jahren. Einher geht diese Unruhe mit Zeiten großer Erschöpfung, […]
Unterschiede – Meditation & Hypnose
Meditation & Hypnose – wo ist da eigentlich der Unterschied? Meditation: •Langfristige Praktik die geübt werden muss •Inneres Wachstum •Leere & Entspannung •Stille Hypnose: •Zielgerichtet um ein Problem zu lösen •Schnelle und effektive Veränderung •Keine Übung notwendig •Es können verschiedene Trancetiefen gezielt angesteuert werden Im EEG wird sichtbar: •Bei einer meditativen Trance treten vermehrt Gammawellen […]
Perfektion
Es ist schief geworden. Früher wäre ich bei diesem Ergebnis (siehe Beitragsbild) schneller an die Decke gegangen, als Du Hypnosetherapie hättest sagen können. Und dann hätte ich entweder alles hingeworfen oder mich jedes Mal, wenn mein Blick darauf fällt schwarz geärgert und innerlich mit Vorwürfen überschüttet. Heute musste ich grinsen und dachte – ja, das […]
Was ist Hypnose?
Hypnose ist kein unnatürlicher oder gar übernatürlicher Zustand. Jeder von uns war bereits schon mal zumindest in einem leichten hypnotischen Zustand. Wenn ich das Gefühl in der Hypnose beschreibe, vergleiche ich das mit dem Zustand zwischen schlafen und wach sein. Du bist noch nicht ganz hier aber auch nicht mehr dort. Intensives Lesen oder Fernsehen, […]
Innere Anteile – Das innere Kind
Innere Anteile – Der innere Kritiker
Negative Emotionen
Negative Emotion Mein Einstieg, bei der Arbeit mit Hypnose, ist die Regression über ein negativ bewertetes Gefühl. Warum? Zum einen, brauchen wir das Gefühl um zu dessen Ursprung zurückzukehren. Zum anderen macht das Fühlen von etwas das man eigentlich loswerden möchte total viel Sinn. Klar, denkst Du jetzt, ich will es loswerden und nicht noch […]
Resilienz
Du bist eine Zwiebel. Also, nicht in echt. Eher so als Metapher gedacht. So mancher Mensch glaubt, wenn er ein Thema bearbeitet hat, dann ist er angekommen. Fertig ist die Kiste und er ist glücklich und zufrieden. Und dann taucht plötzlich noch ein Thema auf. Das nächste Problem. Und noch eins. Und noch eins… „Was […]
