Emotionsregulation
In einer Gefühlsachterbahn zu leben ist nicht nur unglaublich anstrengend, es hat auch häufig weitreichende Konsequenzen, die Dein gesamtes Leben negativ beeinflussen können. Vielleicht kennst Du diese fast unglaublichen Hochs, denen typischerweise ein inneres Drama (das sich natürlich auch in Streit und Stress ausdrückt) folgt und kurz darauf in Starre bis hin zum völligen „Nichtfühlen“ […]
Trauma, was ist das?
Wir alle kennen diesen Begriff im Bereich Schocktrauma, als einzelnes, belastendes Erlebnis: Ein Unfall, Übergriff, ein Todesfall, … Aber Trauma ist noch viel mehr: Die Bezeichnung Entwicklungs/Bindungstrauma bezieht sich auf frühe Erlebnisse in der Kindheit, nicht immer verbunden mit gravierenden, gewalttätigen Einflüssen, die eine gesunde Entwicklung verhindern. Diese Form des Traumas wird immer noch gerne […]
