Selbstliebe
Du kannst nur jemand anderen lieben, wenn Du Dich selbst liebst! Selten so einen bu****it gehört. Wie soll das aussehen? Du kaufst Dir ein Buch, machst Therapien und Übungen um Dich selbst lieben zu lernen, bevor Du in eine Partnerschaft gehst? Du wartest so lange, bis Du alles gelernt hast und alles gut ist und […]
Selbstwert
Was ist eigentlich Selbstwert? Selbstakzeptanz: Selbstvertrauen: Sozialkompetenz: Soziales Netz: Mit Selbstwert ist der Wert gemeint, den Du Dir selbst zuschreibst. Also Deine Bewertung Dir selbst gegenüber, er ist somit völlig subjektiv. Selbstwert stützt sich auf mehreren Säulen. Ist einer dieser Bereiche dauerhaft schwach ausgebildet, kann das gesamte „Dach“, der Selbstwert, ins Wanken geraten. Achtsamkeit, Selbstannahme, […]
Resilienz
Du bist eine Zwiebel. Also, nicht in echt. Eher so als Metapher gedacht. So mancher Mensch glaubt, wenn er ein Thema bearbeitet hat, dann ist er angekommen. Fertig ist die Kiste und er ist glücklich und zufrieden. Und dann taucht plötzlich noch ein Thema auf. Das nächste Problem. Und noch eins. Und noch eins… „Was […]
Rebirthing
Endlich ankommen… Gehörst Du auch zu dazu? Zu Jenen mit dieser Sehnsucht, endlich ankommen zu wollen? Irgendwie nach Hause kommen. Irgendwo zu Hause sein. Frieden. Willkommen sein. Wie wäre der Gedanke nirgendwo hin zu müssen um zu Hause zu sein? Wie wäre es, wenn Du nicht warten müsstest, bis ein anderer kommt um Dich glücklich […]
Eifersucht
Auf dem Tisch liegt das Handy Deines Partners. Er ist gerade im Bad. Vielleicht .. nur mal kurz .. nachsehen? Gestern hat er so gelächelt als eine Nachricht kam…. Anderes Szenario: Ihr seid unterwegs, der Abend ist lustig und entspannt. Bis die schöne Blonde am Tisch vorbeigeht und seine Augen einen Tick zu lange an […]
Body positivity
LEBE DIE BESTE VERSION DEINER SELBST!! Muss ich das? BODYPOSITIVITY – LIEBE DICH WIE DU BIST!! Echt? Ich muss mich jetzt auch noch lieben? Dauernd? Ich schaffe das nicht, bin ich jetzt falsch? Ich kann ja gar nichts!!!!! Tut mir leid, dass ich hier so schreie. Aber das sind unsägliche, Druck machende Sätze, die uns […]
