Hochsensibilität oder Hypervivgilanz? Empfindsamkeit oder Trauma?
Hochsensibilität oder Hypervivgilanz? Empfindsamkeit oder Trauma? Ca. 20% der Menschen gelten als hochsensibel: Sie nehmen feine Nuancen wahr, spüren Stimmungen, Geräusche oder Gerüche intensiver als andere und reagieren oft stark auf Reize. Doch nicht jede verstärkte Wahrnehmung gründet automatisch auf Hochsensibilität!Besonders nach traumatischen Erfahrungen kann das Nervensystem in einen dauerhaften Alarmzustand geraten: Hypervigilanz. In diesem […]
Selbstoptimierung als Traumareaktion
Selbstoptimierung als Traumareaktion – der Druck zu heilen Warum wir glauben, „fertig und vollständig geheilt“ sein zu müssen Mir begegnen oft Menschen in zwei Extremen: Entweder wir funktionieren und ignorieren unsere inneren Themen – oder wir stürzen uns in einen endlosen Optimierungsprozess. Viele Menschen, vor allem jene mit Bindungs- und Entwicklungstrauma, geraten dabei unbewusst in […]
Traumaheilung – Was ist Bindungstrauma
Traumaheilung – Was ist Bindungstrauma Trauma, was genau soll das sein? Wenn wir von Trauma sprechen, denken viele zunächst an plötzliche, erschütternde Ereignisse: Unfälle, Gewalterfahrungen, Naturkatastrophen. Diese Form wird häufig als Schocktrauma bezeichnet. Hier wird das Nervensystem durch eine akute Überforderung regelrecht überschwemmt. Gefühle von Ohnmacht, Angst und Überwältigung bleiben oft noch lange, manchmal lebenslang, […]
Hypnose, KI, Spiritualität & dieser eine, wahrhaft magische Moment
Hypnose, KI, Spiritualität & dieser eine, wahrhaft magische Moment Ich bin in diesem Blog so frei, mir ab und an meine Texte mit Hilfe einer KI erstellen zu lassen. Aus rein pragmatischen Gründen – die Suchmaschinen mögen meinen willkürlich umherhopsenden Schreibstil nicht so gerne und brauchen etwas, das quadratisch, praktisch und crawlbar ist.So beuge ich […]
Das innere Kind heilen – ein Schlüssel zu Deinem wahren Selbst
Das innere Kind heilen – ein Schlüssel zu Deinem wahren Selbst Viele von uns tragen ein tiefes Bedürfnis nach Anerkennung, Sicherheit und Liebe in sich – und merken gleichzeitig, dass sie in bestimmten Situationen überreagieren, sich klein fühlen oder nicht „sie selbst“ sein können. Dahinter steckt oft das sogenannte Innere Kind. Was ist das eigentlich, […]
Transgenerationale Traumata -Hypnose macht es möglich, alte Familienmuster zu durchbrechen
Transgenerationale Traumata -Hypnose macht es möglich, alte Familienmuster zu durchbrechen „Ist es Dein Gefühl?“ – über das Gesicht meiner Klientin huschte verwirrtes Erstaunen. Und dann: tiefe Erkenntnis. Und mit ihr fiel ein ganzer Berg Last von ihren Schultern. Aufatmen. Das erste Mal. Das ist ein kleiner Ausschnitt aus meinem Praxisalltag.Und sie ist nicht die Einzige, […]
Starker Selbstwert – was Dich wirklich trägt
Starker Selbstwert – was Dich wirklich trägt Manchmal spürst Du es ganz deutlich:Dass Du Dich selbst klein machst.Dass ein leiser Zweifel in Dir flüstert:„Ich bin nicht genug.“ Gerade wenn innerlich oder äußerlich viel los ist, wird dieser Zweifel lauter.Der eigene Selbstwert gerät ins Wanken. Doch: Ein gesunder Selbstwert ist nichts, was man „einfach hat“.Er darf […]
Wenn Essen tröstet. Emotionales Essen – abnehmen mit Hypnose
Wenn Essen tröstet. Emotionales Essen – abnehmen mit Hypnose „Es geht nicht um Disziplin. Es geht um Verbindung und sich genährt fühlen.“ Viele Frauen, die zu mir kommen, sagen: Der Jo-Jo-Effekt ist oft vorprogrammiert. Was fehlt, sind dabei keine Nährstoffe — sondern ein Gefühl. Essen als Kompensation – wenn der Körper trösten soll Emotionales Essen […]
So erkennst Du toxische Beziehungen – und wie Du Dich daraus befreien kannst
So erkennst Du toxische Beziehungen – und wie Du Dich daraus befreien kannst „Manchmal ist Loslassen die größte Liebestat.“ Toxische Beziehungen hinterlassen oft Spuren, die wir lange nicht einordnen können.Vielleicht fühlst Du Dich ausgelaugt, zweifelst ständig an Dir selbst oder hast das Gefühl, Dich in der Beziehung zu verlieren.Doch was ist eigentlich eine „toxische Beziehung“ […]
Angst verstehen – mit Hypnose lösen
Angst verstehen – mit Hypnose lösen „Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Erkenntnis, dass etwas anderes wichtiger ist als die Angst.“— Ambrose Redmoon Angst ist kein Zeichen von Schwäche.Sie ist ein zutiefst menschliches Gefühl – ein Warnsignal des Körpers, das uns vor Gefahr schützen möchte. Doch was passiert, wenn diese Angst zu […]
