Nähe und Distanz
Wann hast Du das letzte Mal Nähe zugelassen? Also – Nähe – die Art von Kontakt, der die Maske (die wir übrigens alle tragen) überflüssig macht? Nähe, die verletzbar, angreifbar macht und letztlich wehtun könnte? Wie nah bist Du Dir selbst? Wann hast Du Dich das letzte Mal wertschätzend und achtsam gut abgegrenzt? Also – […]
Persönliche Ressourcen
Was ist das eigentlich? Und noch viel interessanter – wo findest Du sie? Wikipedia sagt: Eine Ressource ist ein Mittel, Gegebenheit wie auch Merkmal bzw. Eigenschaft, um Ziele zu verfolgen, Anforderungen zu bewältigen, spezifische Handlungen zu tätigen oder einen Vorgang zielgerecht ablaufen zu lassen. Eine Ressource kann ein materielles oder immaterielles Gut sein. Einfach ausgedrückt: […]
Negative Emotionen
Negative Emotion Mein Einstieg, bei der Arbeit mit Hypnose, ist die Regression über ein negativ bewertetes Gefühl. Warum? Zum einen, brauchen wir das Gefühl um zu dessen Ursprung zurückzukehren. Zum anderen macht das Fühlen von etwas das man eigentlich loswerden möchte total viel Sinn. Klar, denkst Du jetzt, ich will es loswerden und nicht noch […]
Wie Tiere Menschen spiegeln – und wie Dir das weiterhelfen kann
Die meisten Menschen, die mit Tieren leben kennen das: Es gibt Verhaltensweisen vom Tier, die gefährlich für das Tier selbst/die Umgebung sind oder sich einfach schlicht störend im Zusammenleben, bei der Zusammenarbeit auswirken können. Und jetzt erzähle ich gleich, dass ich Dein Tier hypnotisieren werde! Nein, Quatsch. Dein Tier spiegelt Dich, Dein Innenleben, Deine Glaubenssätze, […]
Mission negativ
Mir begegnet immer nur das Schlechte im Leben! Kennst Du solche Menschen? Glaubst Du das vielleicht selbst? Wie kommt das? Ganz unwissenschaftlich und rudimentär erklärt: Wir sind darauf ausgerichtet und fokussiert – weil es mal unglaublich viel Sinn gemacht hat (und manchmal immer noch macht)! So als Steinzeitmensch in der Wildnis, war es wichtig, eine […]
Rebirthing
Endlich ankommen… Gehörst Du auch zu dazu? Zu Jenen mit dieser Sehnsucht, endlich ankommen zu wollen? Irgendwie nach Hause kommen. Irgendwo zu Hause sein. Frieden. Willkommen sein. Wie wäre der Gedanke nirgendwo hin zu müssen um zu Hause zu sein? Wie wäre es, wenn Du nicht warten müsstest, bis ein anderer kommt um Dich glücklich […]
Eifersucht
Auf dem Tisch liegt das Handy Deines Partners. Er ist gerade im Bad. Vielleicht .. nur mal kurz .. nachsehen? Gestern hat er so gelächelt als eine Nachricht kam…. Anderes Szenario: Ihr seid unterwegs, der Abend ist lustig und entspannt. Bis die schöne Blonde am Tisch vorbeigeht und seine Augen einen Tick zu lange an […]
Was Veränderung verhindern kann
Was Veränderung verhindern kann Mein Problem!!! Wie nennst Du Probleme/Krankheiten, die Du hast? MEIN Problem? MEINE Rückenschmerzen? MEINE Angst? Warum? Definierst Du Dich darüber? Bist das Du, dieses Problem? Ich hatte heute Vormittag eine spannende Erstsitzung zum Thema Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten seit der Kindheit. Wiederholt formulierte mein Klient die Sätze: MEINE Problem ist… Ich BIN… […]
Body positivity
LEBE DIE BESTE VERSION DEINER SELBST!! Muss ich das? BODYPOSITIVITY – LIEBE DICH WIE DU BIST!! Echt? Ich muss mich jetzt auch noch lieben? Dauernd? Ich schaffe das nicht, bin ich jetzt falsch? Ich kann ja gar nichts!!!!! Tut mir leid, dass ich hier so schreie. Aber das sind unsägliche, Druck machende Sätze, die uns […]
Vergebung
Hass ist ein Gift, das Du selber trinkst, in der Hoffnung der andere stirbt daran. Starke Worte. Und wahr. Vergebung bedeutet loslassen. Vergebung bedeutet nicht, jemanden mögen zu müssen. Vergebung bedeutet nicht, dessen Taten gut zu heißen. Vergebung ist Dein Schlüssel um frei zu sein. Die rituellen Worte des hawaiianischen Vergebungsrituals Ho’oponopono lauten: Es tut […]
